Grove matmuffins med ost og skinke

Name: Grove matmuffins med ost og skinke
Yield: 4 porsjoner
Ingredients: 0,5dl olivenolje; 4 stk egg; 3dl kesam; 3dl hvetemel; 2dl hvetemel, sammalt grov; 0,5dl havregryn; 2 ts bakepulver; 1 klype salt; 150g revet ost; 150g skinke, kokt; 3 stk vårløk; 1 stk paprika, rød; 2 ss hakkede urter; 4 ss valgrie frø, f.eks sesamfrø og solsikkefrø

Oppskrift på spennende og gode matmuffins med ost og skinke. Matmuffins er næringsrike og fine å servere til lunsj, kveldsmat, i matpakken eller i tursekken. Denne oppskriften gir ca. 12 store, litt sunnere muffins.

Ingredienser

−6 porsjoner+

0,75dlolivenolje
6 stkegg
4,5dlkesam
4,5dlhvetemel
3dlhvetemel, sammalt grov
0,75dlhavregryn
3 tsbakepulver
1,5 klypesalt
225grevet ost
225gskinke, kokt
4,5 stkvårløk
1,5 stkpaprika, rød
3 sshakkede urter
6 ssvalgrie frø, f.eks sesamfrø og solsikkefrø

Fremgangsmåte

1
**Muffinsrøre:** Visp sammen olivenolje (0,75dl), egg (6 stk) og kesam (4,5dl). Rør inn hvetemel (4,5dl), sammalt hvetemel (3dl), havregryn (0,75dl), bakepulver (3 ts) og salt (1,5 klype).
2
**Fyll:** Skjær skinke (225g) i strimler, finsnitt vårløk (4,5 stk) og kutt paprika (1,5 stk) i små biter. Rør skinke, ost, vårløk, paprika og urter sammen med muffinsrøren.
3
Sett muffinsformene i et muffinsbrett og fordel røren i store muffinsformer. Dryss over frø rett før steking.
4
**Stek muffinsen midt i ovnen ved 200 grader i ca. 20 minutter** til de er akkurat gjennomstekt.
5
Server ferske muffins til frokost, lunsj eller ta dem med i matpakken!

Kilde: MENY · meny.no · Lagt til av Hanna